Статьи по теме

Причины появления пищевой аллергии у грудничков - лечение
  У ребенка пищевая аллергия - надо лечить     Аллергия достаточно частое явление у грудных детишек. Из всех видов ...

Как определить беременность, признаки и тестирование
  Признаки беременности, проведение теста     Когда появляются подозрения на беременность нужно сделать тест чтобы ...

Как подготовится в роддом и какие вещи взять
    Подготовка к поездке в роддом           Приблизилось время к долгожданным родам и вам предстоит поездка ...

Примите участие

Вы нашли, то что искали?
 
Сладкое детям это вред или польза
Продукты и питание - Питание ребенка
Автор: СЛАДКО   

 

Давать сладкое детям вредно или полезно

 

sweet kids

 

Многие родители сталкиваются с проблемой, их ребенок кушает много сладкого, проще говоря, малыш сладкоежка. Других мам и пап волнует вопрос можно ли давать сладкое детям и в каком возрасте, сколько сладостей позволительно, какие сладости следует дать крохе. Некоторые мамочки не знают, как объяснить ребенку, что сладкое в больших количествах вредно для здоровья! Давайте попробуем разобраться в этих вопросах.

 

 

Вначале определимся, что такое сладости. Под сладостями мы подразумеваем кондитерские изделия, торты, леденцы, конфеты, сахар, шоколад, печенье, зефир и т. п. Сладости содержат в себе большое количество сахарозы и фруктозы. Встает вопрос можно ли детишкам давать кушать сладкое? Да, сладкое необходимо детям. Почему? Потому что детишки активны и им постоянно требуется подкрепление сил, когда человек кушает сладкое, у него улучшается умственная работа и повышается настроение. Кроме этого сладкое преобразуется в углеводы и быстро усваивается детским организмом.

 

Почему детям нельзя давать много сладкого. Здесь две стороны, если ребенок активный и постоянно двигается, то сладкое ему можно. Другой случай когда ребенок ест сладкое сидя на диване без движений в больших количествах то такое питание вредно! К тому же сладкое отбивает аппетит и оно не принесет в организм витамины, микроэлементы, клетчатку, минералы и т. п. Сладости вредны для зубов, если их остатки не очистить в ротовой полости. А еще сладкое нужно давать с осторожностью детям у кого в семье болеют сахарным диабетом. По этому поводу проконсультируйтесь с детским врачом эндокринологом. В других случаях у ребенка может быть аллергия на сладкое.

 

Почему ребенок становится сладкоежкой? Вероятно, причина кроется в его окружении, кто-то дает малышу много сладкого и со временем его организм требует больше сладостей. Другая возможная причина, что ребенок находится без внимания и поэтому он хочет получить удовольствие, а сладкое самый быстрый способ этого добиться.

 

 

В каком возрасте давать сладкое детям и в каком количестве

 

sweet kids 1

 

После года ребенку можно давать немного сладкого.

 

  • От годика до 3 лет малышу дают до 40 г. сладкого это, примерно, пара конфет. От 3 – 6 лет масса сладкого увеличивается до 50 г. В 10 - 12 лет в сладком делают разнообразие и увеличивают вес до 100 г.

 

  • Знакомить ребенка со сладким, конечно, лучше с натуральных продуктов. Давать мусс из ягод и фруктов, повидло, пастила, варенье. В три годика можно угощать мороженым и пирожным, но без кондитерского жира! Он вреден!

 

Что можно детям, а что нельзя из сладкого.

 

Лучше ограничить потребление пирогов, пирожных и тортов. Потому что в таком питании мало полезного, а больше вредных жиров, крахмала и сахара.

 

Сахар лучше не добавлять ребенку в жидкости, если он этого не требует.

 

Сладкие джемы, варенье и повидло можно немного намазывать на хлеб.

 

Врачи педиатры не рекомендуют давать детишкам сладкого до трех лет. Если давать конфеты, то лучше шоколадные из-за антиоксидантов полезных для иммунитета. Конфетки рекомендуют заменять аскорбинкой, либо гематогеном.

 

Мороженое не следует давать в жару, ребенок возможно простудится.

 

Ограничивая ребенка с раннего возраста в сладком и объясняя ему, что в больших количествах это вредно для здоровья тем самым вы помогаете ему не быть сладкоежкой в будущем. Подписывайтесь на обновления нашего сайта уход за новорожденным ребенком и тогда вы узнаете, как питаться правильно!