Статьи по теме

Лечение насморка у новорожденного ребенка
Способы лечения насморка новорожденного ребенка     Насморк или воспаление слизистой носа, пожалуй, самое частое ...

Уход за волосами ребенка
  Чтобы волосы ребенка оставались здоровыми, кожа головы должна получать должный уход. Следуя несложным правилам и придерживаясь ...

Как стерилизовать детские бутылочки Все для кормления малышей
Как стерилизовать детские бутылочки
  Как правильно промыть и прокипятить детские бутылочки и соски     Многие родители после рождения своего первого ...

Примите участие

Вы нашли, то что искали?
 
Гимнастика для новорожденного необходима
Новорожденные - Развитие ребенка
Автор: Гимнаст   

 

Гимнастика для новорожденного полезна

 

 exercise newborn

 

Новорожденным детям обязательно нужно делать гимнастику, чтобы их здоровье и психология укреплялись. Благодаря гимнастике мама и ребенок будут контактировать чаще, а кроха узнает этот мир лучше. Малыш начинает тренировать свою скелетно-мышечную систему еще в утробе матери. Там он крутится, вертится, брыкается и рождается с сильными мышцами, а они защищают его кости и сухожилия от травм. Поэтому гимнастика для новорожденного важна и когда малыш родиться с ним можно начинать делать простейшие физические упражнения.

 

 

Простыми упражнениями на первом месяце жизни крохи считается разгибание его ножек и ручек, а спустя месяц можно начинать делать более сложные упражнения. Например, поднять ребенка за ручки или постучать ножкой по столу и т. д. Вид упражнений динамическая гимнастика начинают делать только после того, как ребенок начнет хорошо держать головку.

 

Важно при занятиях гимнастикой с новорожденным ребенком не торопиться. Главное правило не навреди. Нужно стараться не побить какие-то рекорды, а постепенно развить новорожденного. Правильная гимнастика поможет вырасти вашему ребенку крепким и сильным. В первый год жизни малыша необходимо выполнять комплекс оздоровительных упражнений, в которые входит: массаж, гимнастика, плавание, прогулки, воздушные ванны.

 

 exercise newborn 1

 

Важно не торопиться делать все занятия в одно время, хорошо их распланировать по вашему удобству. Например, если вы придете с улицы не бросайтесь сразу же делать гимнастику. Отдохните немного, сделайте свои дела и т. д. Но все же оздоровительную программу следует выполнять каждый день и в полной мере. Если вы, по каким либо причинам не сделали занятия или прерываете их на долгое время, то отсрочка должна быть обоснованной, например болезнь и т. д. Так же за один день до прививок не рекомендуется делать гимнастические упражнения и несколько дней после.

 

Двигаясь, ребенок узнает этот мир, его психика развивается, учащается дыхание и улучшается кровообращение, происходит обмен веществ. Чем раньше вы начнете заниматься физическими упражнениями, тем лучше ребенок будет развит интеллектуально в будущем и это уже давно доказано учеными.

 

 exercise newborn 2

 

Чтобы начать заниматься с малышом гимнастикой нужно подготовить для этого комнату. Перед занятиями проветрите комнату, чтобы она наполнилась свежим воздухом. В комнате должна быть благоприятная температура, а это для новорожденного +18 +22 градуса. Ребенок во время упражнений должен быть раздет, таким образом он будет принимать воздушные ванны.

 

Каждая мелочь должна быть учтена. Например, будет хорошо, если в комнате будет включена спокойная музыка без слов, но не громко. В качестве музыкального фона вы можете использовать композиции, которые слушали еще во время беременности. Маме следует уделить внимание и на то в чем она будет одета. Одежда мамы должна быть удобной, чтобы в одежде можно было бы легко присесть, наклониться, нагнуться и т. п.

 

Учтите, что на том кто будет заниматься упражнениями с крохой, не должно быть надето никакой бижутерии. Это бусы, сережки, браслеты и т. д. Иначе ребенок, особенно после 3 месяцев, начнет хватать за украшения, будет отвлекаться и может причинить вам боль. Например, когда дернет за сережку. Так же следует собрать длинные волосы, чтобы малыш за них не дергал и не запутался в волосах.

 

Новорожденным детям возрастом до одного месяца заниматься упражнениями гимнастикой следует не более 5 – 10 мин. в день. Дальше смотрите по состоянию крохи, если малыш предрасположен к упражнениям, то можете заниматься с ним дольше. Есть дети, которые с трудом привыкают к занятиям и с такими малышами нужно заниматься постепенно.

 

Подписывайтесь на обновления нашего сайта Мама и малыш и тогда вы будете знать о здоровье ребенка больше.