Статьи по теме

Причины появления пищевой аллергии у грудничков - лечение
  У ребенка пищевая аллергия - надо лечить     Аллергия достаточно частое явление у грудных детишек. Из всех видов ...

Как определить беременность, признаки и тестирование
  Признаки беременности, проведение теста     Когда появляются подозрения на беременность нужно сделать тест чтобы ...

Как подготовится в роддом и какие вещи взять
    Подготовка к поездке в роддом           Приблизилось время к долгожданным родам и вам предстоит поездка ...

Примите участие

Вы нашли, то что искали?
 
Гимнастика для новорожденного необходима
Новорожденные - Развитие ребенка
Автор: Гимнаст   

 

Гимнастика для новорожденного полезна

 

 exercise newborn

 

Новорожденным детям обязательно нужно делать гимнастику, чтобы их здоровье и психология укреплялись. Благодаря гимнастике мама и ребенок будут контактировать чаще, а кроха узнает этот мир лучше. Малыш начинает тренировать свою скелетно-мышечную систему еще в утробе матери. Там он крутится, вертится, брыкается и рождается с сильными мышцами, а они защищают его кости и сухожилия от травм. Поэтому гимнастика для новорожденного важна и когда малыш родиться с ним можно начинать делать простейшие физические упражнения.

 

 

Простыми упражнениями на первом месяце жизни крохи считается разгибание его ножек и ручек, а спустя месяц можно начинать делать более сложные упражнения. Например, поднять ребенка за ручки или постучать ножкой по столу и т. д. Вид упражнений динамическая гимнастика начинают делать только после того, как ребенок начнет хорошо держать головку.

 

Важно при занятиях гимнастикой с новорожденным ребенком не торопиться. Главное правило не навреди. Нужно стараться не побить какие-то рекорды, а постепенно развить новорожденного. Правильная гимнастика поможет вырасти вашему ребенку крепким и сильным. В первый год жизни малыша необходимо выполнять комплекс оздоровительных упражнений, в которые входит: массаж, гимнастика, плавание, прогулки, воздушные ванны.

 

 exercise newborn 1

 

Важно не торопиться делать все занятия в одно время, хорошо их распланировать по вашему удобству. Например, если вы придете с улицы не бросайтесь сразу же делать гимнастику. Отдохните немного, сделайте свои дела и т. д. Но все же оздоровительную программу следует выполнять каждый день и в полной мере. Если вы, по каким либо причинам не сделали занятия или прерываете их на долгое время, то отсрочка должна быть обоснованной, например болезнь и т. д. Так же за один день до прививок не рекомендуется делать гимнастические упражнения и несколько дней после.

 

Двигаясь, ребенок узнает этот мир, его психика развивается, учащается дыхание и улучшается кровообращение, происходит обмен веществ. Чем раньше вы начнете заниматься физическими упражнениями, тем лучше ребенок будет развит интеллектуально в будущем и это уже давно доказано учеными.

 

 exercise newborn 2

 

Чтобы начать заниматься с малышом гимнастикой нужно подготовить для этого комнату. Перед занятиями проветрите комнату, чтобы она наполнилась свежим воздухом. В комнате должна быть благоприятная температура, а это для новорожденного +18 +22 градуса. Ребенок во время упражнений должен быть раздет, таким образом он будет принимать воздушные ванны.

 

Каждая мелочь должна быть учтена. Например, будет хорошо, если в комнате будет включена спокойная музыка без слов, но не громко. В качестве музыкального фона вы можете использовать композиции, которые слушали еще во время беременности. Маме следует уделить внимание и на то в чем она будет одета. Одежда мамы должна быть удобной, чтобы в одежде можно было бы легко присесть, наклониться, нагнуться и т. п.

 

Учтите, что на том кто будет заниматься упражнениями с крохой, не должно быть надето никакой бижутерии. Это бусы, сережки, браслеты и т. д. Иначе ребенок, особенно после 3 месяцев, начнет хватать за украшения, будет отвлекаться и может причинить вам боль. Например, когда дернет за сережку. Так же следует собрать длинные волосы, чтобы малыш за них не дергал и не запутался в волосах.

 

Новорожденным детям возрастом до одного месяца заниматься упражнениями гимнастикой следует не более 5 – 10 мин. в день. Дальше смотрите по состоянию крохи, если малыш предрасположен к упражнениям, то можете заниматься с ним дольше. Есть дети, которые с трудом привыкают к занятиям и с такими малышами нужно заниматься постепенно.

 

Подписывайтесь на обновления нашего сайта Мама и малыш и тогда вы будете знать о здоровье ребенка больше.