Статьи по теме

Что такое радио и видеоняня, как выбрать няню
  Электронная няня поможет следить за ребенком удаленно     Электронная радио или видео няня позволяет контролировать ...

Беременность и бессонница, как заснуть и позы сна
  Бессонница у беременных, как спать лучше       Бессонница (инсомния) часто случается у беременных женщин. Обычно ...

Как развивать ребенка до 3 лет
  Чтобы ребенок развивался правильно родителям нужно приложить немало усилий для этого. Но новоиспеченные мамы и папы ...

Примите участие

Вы нашли, то что искали?
 
Разминка и закаливание новорожденного
Новорожденные - Развитие ребенка
Автор: Физическое укрепление   

 

Физические упражнения и закаливание детей до одного года

 Воздушные ванны

 

Массаж, гимнастика, закаливание - необходимые процедуры для укрепления здоровья малыша, уже со второй недели после рождения разрешается начинать аккуратно вводить некоторые элементы оздоровляющих процедур, но полноценно их проводить, следует после того, как новорожденному исполнится один месяц.

 

 

Делаем правильный массаж

 упражнения для младенца

 

Такие упражнения можно начинать выполнять с 3 - 6 месяца жизни ребенка.

 

Если в помещении тепло, ребенка можно распеленать на три-пять минут и дать ему возможность принять воздушную ванну.

 

Чтобы разогреть ладони, перед началом процедуры , потрем их друг о друга. Далее легкими, нежными движениями гладим ребенка, начиная сверху - вниз, от головы до пяток, несколько раз. Не забываем про животик: выполняем круговые движения по часовой стрелке, можно немного надавливать, это делается для освобождения кишечника от газиков. Аккуратно берем за пальчики рук и двигаем ручками так, как бы это сделал сам ребенок. Повторяем упражнение на ножках. Далее разминаем пальчики на ручках, поглаживаем сначала внутреннюю, затем наружную поверхность ручки ребенка и переходим к ступням.

 

Затем ребенка переворачивают, нежно поглаживают спинку и попку. На этих расслабляющих движениях массаж заканчивают.

 

Нормальный температурный режим

 

Мнения на счет оптимальной температуры разделяются, многие педиатры рекомендуют 19 С, другие считают,что при температуре 21-22 С ребенку более комфортно, утверждая, что лучше лишний раз распеленать ребенка, чем греть ножки и надевать носочки.

 

Свежий воздух важен

 

Воздух в комнате, где находится ребенок, должен быть всегда свежим. Если температура на улице позволяет держать открытыми форточки - прекрасно, но если за окном холодно - каждые два часа комнату обязательно проветривают. Само проветривание должно быть "сквозным", то есть открывают балконную дверь и входную, тогда воздух сменяется свежим за несколько минут. Во время проветривания ребенок должен находится на кухне или в соседней комнате.

 

Принимайте воздушные ванны

 

Это естественный вид закаливания, к которому приучают ребенка постепенно. Во время смены пеленок его оставляют голеньким сначала на одну минуту,через день - уже на две, а через два дня можно уже на пять. Примерно в месячном возрасте ребенок сможет оставаться без одежды до пятнадцати минут при температуре 21-22 С.

 

Водные процедуры

 

Перед проведением утренних процедур рекомендуется ребенка полностью раздеть. В ванной сначала умываем ребенка теплой водой, потом подмываем попу.

 

Через каждые два дня температуру воды для умывания можно уменьшать на два градуса, и в результате, примерно через две недели вы сможете умывать ребенка холодной водой, но стоит помнить,что вода для подмывания должна быть теплее.

 

Температура для купания в первый раз должна быть примерно 35 С, для закаливания она снижается на один градус через каждые полторы недели. Желательно не доводить температуру воды для купания до 26 С, самым оптимальным вариантом для закаливания и сохранения комфорта является ее значение в пределах 29-30 С.

 

Носочки или голые ножки?

 босые ножки ребенка

Рекомендуется одевать носочки ребенку в течение первых двух недель после рождения, но по прошествии этого времени, желательно, чтобы малыш, как можно больше времени проводил босиком. Это объясняется тем, что на ступнях находятся рецепторы, передающие сигналы напрямую на слизистую оболочку носа, то есть, если ножки замерзли - появляется насморк.

 

А если ножки вашего малыша привыкли к прохладе, рецепторы перестают реагировать на холод, сигнал на слизистую оболочку не поступает и, как следствие, ребенок практически не болеет простудными заболеваниями.

 

О чем еще необходимо помнить: не стоит перегревать ребенка, закутывая его в различные теплые одеяла, ни в помещении, ни на прогулке. Для новорожденных гораздо опаснее перегрев, чем охлаждение, ведь, достаточно, подуть ветру на потный затылок, и ребенок сразу же заболеет.

 

Обращайте внимание на свои ощущения, если вы считаете, что в выбранной вами одежде ребенку будет комфортно, значит, так оно и будет!

 

Подписываемся на обновления нашего сайта уход за новорожденным ребенком, тогда вы будете знать больше про воспитание и уход за детьми грудного возраста.