Статьи по теме

Новорожденный ребенок первые дни дома
  Первый день ребенок дома     Не секрет, что по возвращении из родильного дома жизнь молодых родителей кардинально ...

Советы по искусственному вскармливанию ребенка
    Кормление грудью маленького ребенка не всегда бывает возможным. В этом случае родители принимают решение кормить ...

Ждём близнецов - советы мамам
  Полезная информация - ждём близнецов   Некоторым мамочкам, после УЗИ, приходит радостная новость. Врач сообщает, что ...

Примите участие

Вы нашли, то что искали?
 
Сон ребенка до годика, советы для родителей
Новорожденные - Развитие ребенка
Автор: Administrator   

 

Важность сна для ребенка до года

 

son-rebenka

 

Во многих книгах особо подчеркивают важность соблюдения режима сна. Дольше всего младенец должен спать после обеда. В идеале нужно укладывать его два раза в первой половине дня и два раза – во второй. Лучше избегать долгого сна утром, так как из-за этого ребенок со временем начнет просыпаться по утрам очень рано.

 

 

Вы будете испытывать искушение позволить младенцу поспать утром подольше, так как в это время можно заниматься делами по хозяйству или тоже поспать. В возрасте 6-9 месяцев малыш уже меньше спит днем и больше утром. К вечеру кроха будет совсем без сил и захочет спать уже к 20:00. в результате на следующий день он поднимет вас в 6:00. даже если вам удастся уложить его после обеда, у вас будут проблемы вечером. Раздражительный младенец не даст спать другим членам семьи, а два визжащих малыша на руках – этого и врагу не пожелаешь.

 

 

Но если вы будете следовать следующим советам, ваш ребенок будет спать достаточное количество времени днем и ночью:

 

 

• новорожденные младенцы устают через пару часов. Вот почему их нужно укладывать каждые два часа. Если этого не делать, ребенок будет усталым и раздражительным, режим сна нарушится, и в следующий раз малыш проспит дольше положенного и не даст спать вам ночью. Вот почему так важно соблюдать режим сна с самого начала;

 

 

• чтобы определить, сколько сна нужно вашему маленькому соне, обратите внимание на то, как он спит по ночам. Если днем ему хватает одного часа на игры и вечером он спокойно позволяет уложить себя в колыбельку, и хорошо спит ночью, значит, ему просто нужно больше сна, чем другим. И он будет меньше спать днем, если вы найдете, чем его отвлечь. Сделать это можно, обеспечив ему в часы бодрствования ярко освещенное помещение, общение с людьми, свежий воздух, человеческие голоса или музыку. Но если ребенок мало спит днем и не может заснуть ночью, вполне вероятно, он путает день с ночью, и это лучше изменить;

 

 

• дети учатся на ассоциациях. Важно с первого дня предложить малышу правильные ассоциации с тем, в какое время есть и спать, а в какое – играть;

 

 

• иногда вашему ребенку будет требоваться больше сна. Ребенок может бодрствовать в течение двух часов, но не обязан этого делать.

 

Prec0019

 

Следующие советы помогут вам привить младенцу здоровые привычки:

 

 

• после дневного кормления пусть спит поменьше;

 

• не давайте ему долго спать утром и вечером;

 

• не кормите его после 15:15 – это собьет режим;

 

• следуйте режиму каждый день и не позволяйте гостям сбивать его;

 

• малыш не должен переутомляться. Выделите час на купание, кормление и отдых;

 

• не стоит играть с ним после ванны. Ребенку нужно время, чтобы успокоиться и расслабиться;

 

• не укачивайте его на руках: пусть лучше малыш заснет в собственной колыбельке;

 

• если младенец заснул во время еды, разбудите его, прежде чем перекладывать в кроватку.