Как укрепить иммунитет новорожденного ребенка

Тренируем иммунную систему ребенка

imunnitet newborn

Организм новорожденного ребенка способен противостоять многим заболеваниям, ведь наделен силой маминого иммунитета. С поступлением грудного молока кроха вырабатывает собственные антитела, которые помогают справляться с инфекциями. В шестимесячном возрасте у маленького человечка начинает формироваться собственная иммунная система. Только мама сможет помочь максимально развить и укрепить детский иммунитет. Каким образом?

Вы должны с самого рождения крохи придерживаться режима здорового и правильного питания, закаливать ребенка. Большое влияние на здоровье малыша оказывают положительные эмоции, получаемые от любящих родителей. Не забывайте о физической подготовке, которая также способствует укреплению иммунной системы. Однако родители должны быть готовы к тому, что инфекционных заболеваний их семье не избежать. Организм малыша не всегда может противостоять вирусам и микробам, которые постоянно мутируют. Но иммунная защита детского организма поможет побороть заболевание без осложнений.

Хоть в данный период времени выбор овощей и фруктов ограничен, нужно использовать доступные источники витаминов: яблоки, цитрусовые, капуста, морковь, свекла и замороженные ягоды. Готовьте салаты, овощные рагу и полезные напитки. Регулярно давайте крохе лук и чеснок, укрепляющие организм малыша с помощью фитонцидов. Для поддержки иммунитета весной существует целебное средство: необходимо выдавить сок из 2 яблок, 2 морковок, 1 свеклы и 1 лимона. Добавьте в полученную смесь одну столовую ложку клюквенного сока. Принимайте сами и давайте малютке по одной чайной ложке перед едой.

Включайте ежедневно в рацион питания ребенка белковую пищу: мясо, рыбу, печень и яйца. Каши должны быть со сливочным маслом, ведь холестерин в составе масла служит строительным материалом для лимфоцитов. Лимфоциты – это клетки, предохраняющие наш организм от возбудителей болезней.

Если у малыша нет аллергии на пищу, давайте ему орехи и мед, богатые цинком и йодом. Поддерживайте полезную микрофлору кишечника – употребляйте кисломолочные продукты. Замечательно, если вы всей семьей будете выпивать перед сном кефир, ряженку или йогурт.

imunnitet newborn 1

Ведите активный образ жизни, гуляйте с ребенком на свежем воздухе дважды в день. Даже новорожденного ребенка можно закаливать с помощью воздуха и воды. Делайте воздушные ванны своему малышу сначала на несколько минут, постепенно увеличивая время до 30 минут. Что касается водных процедур, прекрасным способом укрепления организма являются занятия в бассейне – грудничковое плавание. В первый месяц жизни ребенка подготавливайте его к прохладной воде в ванночке, снижая температуру воды до 28-30°C.

Для наилучшего эффекта сочетайте закаливание с гимнастикой и массажем. Всегда проводите процедуры по закаливанию в форме игры, учитывая настроение и желание крохи.

Подписывайтесь на обновления нашего сайта Мама и малыш по ссылке внизу странички, тогда вы будете знать как вырастить здорового ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *