Когда давать витамины ребенку

Когда принимать витамины ребенку

 vitamins

Многие родители задаются вопросом, а хватает ли моему ребенку витаминов? Попробуем разобраться в этих вопросах и выяснить, когда и какие витамины давать детям.

Витамины были открыты в начале прошлого века и сегодня их насчитывается 13. Но ученые утверждают, что их гораздо больше.

Витамины содержатся в разных источниках питания и в основном попадают в наш организм с пищей. Случается, что даже при якобы хорошем питании витаминов все равно не хватает. Попробуем разобраться, почему так происходит.

Сегодня в аптеках представлено много видов витаминов. Это лекарство и перед их приемом нужно выяснить, какие проблемы возникли у ребенка. Витамины в некоторых случаях можно принимать в целях профилактики. Если питание у ребенка нормальное, то возникнуть проблем с нехваткой витаминов не должно. Всемирная организация здравоохранения считает, что витамины нужно принимать, когда человек не может обеспечить себе разнообразное здоровое питание.

Полноценное питание снабжает организм всеми необходимыми витаминами и  минералами. Например, ребенку исполнился годик и на профосмотре выяснилось, что гемоглобин у малыша низкий. Тогда врач может назначить прием железа и сопутствующих витаминов.

vitamins baby

Витамин D предотвращающий рахит у детей вырабатывается кожей человека и чем темнее кожа, тем она меньше вырабатывает этого витамина. Поэтому в зимнее время людям со смуглой кожей могут быть назначен прием витамина D.

Витамин – это лечебно-профилактический препарат. Его применяют конкретно для лечения или профилактики болезни. И если вы отправляетесь в место где нет растительной пищи, тогда вам потребуется витамин С для профилактики заболевание цинга. Запомните, что бесконтрольный прием витаминов может привести к передозировке и отравлению организма.

 

Показания к применению витаминов

  • Беременность,
  • этап планирования беременности,
  • дефицит питания.

Но какие конкретно витамины можно принимать беременной женщине, нужно узнать у врача. Потому что у беременной женщины может возникнуть нехватка фолиевой кислоты, а витамин А способен вызвать отравление. В другом случае витамины помогают укрепить иммунитет беременной.

Клинически доказанная нехватка витаминов (авитаминоз) – повод для приема лекарства. Симптомы нехватки витаминов могут определить только врачи. Если вы считаете, что общая слабость и невнимательность связаны с нехваткой витаминов, то это не так. Когда кто-то скажет, что это признак нехватки витамина не верьте!

В любом случае перед приемом любых витаминов нужно проконсультироваться с врачом и не давать витамины ребенку самостоятельно. Конечно, бывает проще забежать в аптеку, купить витамины и считать, что проблема решена. Потому что шелушение кожи и покраснение вокруг глаз может быть связано не только с нехваткой витаминов в организме ребенка, но и с водой или с порошком, которым постирали постельное белье ребенка.

Витамины разделяются на 2 группы: водорастворимые (например, группы В) и жирорастворимые (D, E). Передозировка витаминами (гипервитаминоз) встречается чаще с жирорастворимыми витаминами. Эти витамины труднее выводятся из организма.

Если ребенок питается грудным молоком, то витаминов ему будет предостаточно. Погуляв на улице с ребенком в солнечную погоду, он будет обеспечен витамином D.

Витамины назначаются врачом, когда он обнаружил их нехватку. В остальных случаях разнообразное питание (мясо, молочные продукты, овощи, крупы) обеспечивают запас витаминами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *